ある大尉のダイエット
32歳男の健康と自己満足のためのダイエット。ややリバウンドから脱出中。ちなみに身長167cm。
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2009年09月03日
ダイエット[972日目]
目標体重:55.8kg
目標までの残り:-3.1kg
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一回目測定
体重:58.9kg
体脂肪率:16.1%
BMI:21.1
気がつくとずるずると
体重
が
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ダイエット[879日目]
ダイエット[841日目]
ダイエット[839日目]
posted by takeshi at 20:45| 埼玉
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2009年06月18日
ダイエット[895日目]
目標体重:55.8kg
目標までの残り:-1.2kg
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一回目測定
体重:57.0kg
体脂肪率:17.5%
BMI:20.4
食事
朝食
薄皮白あんぱん、 今川焼き、 コーヒー
昼食
おにぎり、 コーヒー
夕食
カプレーゼ、 きゅうり
おやつ
飴、 ヨーグルト
たまには更新。
posted by takeshi at 02:39| 埼玉
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2009年06月04日
ダイエット[881日目]
目標体重:55.8kg
目標までの残り:-1.6kg
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一回目測定
体重:57.4kg
体脂肪率:16.4%
BMI:20.6
食事
朝食
薄皮つぶあんぱん、 バナナ、 ロールケーキ、 カフェゼリー、 コーヒー
昼食
おにぎり、 コーヒー
夕食
カプレーゼ、 きゅうり、 たこねぎちくわ、 コーヒー
おやつ
ヨーグルト
トマト
ときゅうりがうまい。
posted by takeshi at 19:42| 埼玉
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2009年06月02日
ダイエット[879日目]
目標体重:55.8kg
目標までの残り:-2.0kg
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一回目測定
体重:57.8kg
体脂肪率:14.8%
BMI:20.7
食事
朝食
薄皮白あんぱん、 バナナ、 コーヒー
昼食
おにぎり、 コーヒー
夕食
カプレーゼ、 玉ねぎちくわ、 きゅうり、 コーヒー
おやつ
ヨーグルト、 わらびもち風こんにゃく
カプレーゼうまーーー
posted by takeshi at 04:56| 埼玉
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2009年04月25日
ダイエット[841日目]
目標体重:55.8kg
目標までの残り:-1.4kg
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一回目測定
体重:57.2kg
体脂肪率:14.8%
BMI:20.5
食事
朝食
バナナ
昼食
おかゆ
夕食
おかゆ、 冷奴、 きゅうり、 ささかまぼこ
おやつ
ハーゲンダッツ二個
寒いのにアイス二個食ってお腹下しました。
posted by takeshi at 19:51| 埼玉
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2009年04月23日
ダイエット[839日目]
目標体重:55.8kg
目標までの残り:-2.1kg
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一回目測定
体重:57.9kg
体脂肪率:14.7%
BMI:20.8
食事
朝食
薄皮クリームパン、 バナナ、 コーヒー
昼食
おにぎり、 缶コーヒー
夕食
ささかまぼこ、 サラダ、 コーヒー
おやつ
おまんじゅう、 ヨーグルト
まんじゅうをもらって食べてしまった。
posted by takeshi at 21:00| 埼玉
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2009年03月28日
ダイエット[813日目]
目標体重:55.8kg
目標までの残り:-2.8kg
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一回目測定
体重:58.6kg
体脂肪率:16.0%
BMI:21.0
食事
昼食
バナナ、 ココアゼリー、 ヨーグルト
夕食
サラダ巻きもどき
おやつ
ヨーグルト
レタス食いまくり。
posted by takeshi at 22:20| 埼玉
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2009年03月26日
ダイエット[811日目]
目標体重:55.8kg
目標までの残り:-3.0kg
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一回目測定
体重:58.8kg
体脂肪率:14.9%
BMI:21.1
食事
朝食
バナナ、 ココアゼリー
昼食
納豆まき、 缶コーヒー
夕食
カレーライス、 きゅうり
おやつ
ヨーグルト
むぅ、明日は
宴会
だ。
どう乗り切るべきか...
posted by takeshi at 21:11| 埼玉
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2009年03月25日
ダイエット[810日目]
目標体重:55.8kg
目標までの残り:-2.8kg
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一回目測定
体重:58.6kg
体脂肪率:16.2%
BMI:21.0
食事
朝食
バナナ、 ココアゼリー、 ヨーグルト
昼食
おにぎり、 缶コーヒー
夕食
カレーライス、 きゅうり、 ちくわ
おやつ
ヨーグルト
カレーが二週間分あります。
posted by takeshi at 19:46| 埼玉
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2009年03月23日
ダイエット[808日目]
目標体重:55.8kg
目標までの残り:-3.2kg
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一回目測定
体重:59.0kg
体脂肪率:15.3%
BMI:21.2
食事
朝食
コーヒー寒天 ヨーグルト
昼食
納豆まき、 缶コーヒー
夕食
たまねぎちくわ、 チーちく、 カレーライス
おやつ
ヨーグルト
紀文の玉ねぎちくわが大きくてうまい。
posted by takeshi at 21:40| 埼玉
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